宝宝夏季饮食的注意事项？夏季饮食有讲究

夏季炎热，宝宝胃口不好，如果宝宝不吸收足够的营养又会导致营养不良，所以宝宝夏季饮食马虎不得，那么宝宝在夏季饮食该注意什么呢？国际妈咪来帮您深度解析。

1、宝宝夏季饮食首先要做到增加食物量。有的妈妈会疑惑，为什么夏季饮食要增加食物量呢？其实啊，夏季气温高宝宝消化酶分泌少，如果不给宝宝增加食物量会导致宝宝消化不良等肠胃疾病。

2、宝宝在夏季饮食要做到多种多样，全面补充。多给宝宝吃瘦肉、鱼这种清淡脂肪含量低的食物，给宝宝变换食物种类可以增加宝宝食欲，利于吸收更多的营养。

3、夏季饮食要注意给宝宝补充盐分。夏季炎热宝宝容易出汗，适当给宝宝吃盐可以维持体内渗透压平衡。

4、宝宝夏季饮食要多喝水少吃冷饮。无论何时，水都是宝宝最好的饮品，喝水不但可以防止上火还可以预防肠道问题。宝宝胃肠发育不完善，多吃冷饮会导致腹泻腹痛，所以夏季饮食一定少吃冷饮多喝水。