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国际育儿小报

如何正确应对陌生人?爸妈一定要教给宝宝!
在网络电视上,我们经常会看到一些孩子被陌生人哄骗拐走的新闻,只要孩子离开了家里,不管是在学校还是其他公共场所,他们就会碰见形形色色的陌生人。很多爸妈带孩子到外面逛街、吃饭、玩耍的时候,可能就在你低头回复手机消息、结账买单的一瞬间,抬头就发现孩子就从视线里消失了…… 每个爸妈都不可能24小时盯住孩子,为了防患于未然,每个爸妈都应该提前教会孩子在公共场所与爸妈走散了怎么办、如何“识别”陌生人、如何保护自己,今天国际妈咪育儿小编就来给爸妈们分享教育孩子正确应对陌生人的tips,快来一起看看吧! 1、首先告诉孩子哪些人是陌生人,怎么判断他们是否有危险 很多小宝宝并不知道陌生人是什么,也不知道谁是安全的,谁不安全。所以爸妈一定要清楚的告诉宝宝,哪些人是陌生人,以及怎么判断这些陌生人是否有危险。 比如有的孩子可能会问爸妈“那XXX同学的爸爸、妈妈是陌生人吗?”爸妈就可以说“不,XXX的爸爸、妈妈是我们的朋友”。 但是这里爸妈需要注意的是,孩子同班同学的家长、爸妈的同事、朋友等等这些“熟人”也不一定就不具有危险性,所以爸妈不能绝对的告诉孩子说“陌生人都是危险的、你认识的人就都是安全的”,更重要的还是要教孩子一些基本的安全知识,以及在与其他成年人交往的时候,应该如何怎么根据对方的行为来判断是否有危险。 爸妈也要让孩子明白,并不是所有的陌生人都是坏人,比如警察叔叔、消防队员、军人叔叔、医院里的医生护士、商场超市的保安等等,这些陌生人即使你不认识也可以找他们寻求帮助。而那些危险的陌生人往往都会有一些“奇怪的行为”或者要求你做“奇怪的事情”,比如: 陌生人要你带路,特别是比较偏僻的小路; 陌生人给你糖果要求你跟他们一起走; 陌生人试图接近你或者是想把你抱到其他的地方; 要求你脱衣服、或者动手触摸你隐私部位的人(不管是陌生人还是熟人)…… 这些陌生人就是你需要防范的,他们很可能是危险的坏人,如果遇见了要赶紧远离他们。 2、告诉孩子为什么陌生人很危险,但是注意不要恐吓孩子 孩子的本性是很善良的,他们对于这个世界的危险可能并没有太多的概念,所以当爸妈们告诉孩子有的陌生人可能是坏人的话,有的孩子可能会疑惑“为什么不能给陌生人带路?”或者“给我糖果的阿姨叔叔看上去很善良,为什么不能要他们的糖果?”所以爸妈除了告诉孩子不能怎么样怎么样之外,还要跟孩子解释为什么不能这样做、这样做可能会有什么不好的后果。 如果孩子问“为什么不能跟陌生人一起走”,爸妈可以告诉孩子“因为爸爸妈妈会担心,如果你跟陌生人一起走了,爸妈就不知道你去到哪里了,就找不到你了,所以一定要让爸妈知道你在什么地方”。 再比如孩子问“为什么不能给陌生人带路”,爸妈可以告诉孩子“我们大人在迷路的时候都会找大人或者警察叔叔帮助的,而不是找小朋友,所以如果有陌生人要你带路的话,你可以让他去找警察叔叔或其他路过的叔叔阿姨帮忙。” 注意爸妈千万不要以“恐吓”的方式来教育孩子,不要说“陌生人可能会把你带走,你就再也见不到爸爸妈妈了!” 或者是“你如果不听话,就让警察叔叔把你抓走”“你不听话,就让医生护士给你打针”这种话,因为这样可能导致孩子完全不敢跟周围的人交往,或者是对警察叔叔、医生护士感到恐惧,在真的遇到困难的时候反而不敢找他们帮助。 虽然陌生人可能是危险的,但是爸妈也要给孩子安全感,告诉他们爸妈会保护他们,并且会告诉他们正确保护自己的方法。 3、教孩子在公共场合、与陌生人交往过程中自我保护的方法 特别是在出门旅游,孩子会突然面临陌生的环境的情况下,爸妈一定要提前教孩子一些安全规则和自我保护的方法。 在公共场合的安全: 告诉孩子,只有当爸爸妈妈在你身边的时候,才可以和陌生人打招呼,但是如果爸爸妈妈不在身边,就最好不要单独跟陌生人交谈,更不要跟陌生人一起去任何地方。而且不要通过外表来判断一个人,因为坏人有可能是看上去很nice。 如果你独自一个人或和其他小朋友在一起,有一个陌生人接近你的话,要先退几步保持“安全距离”,并注意观察,随时准备离开。比如如果有一个人开车向你问路,你应该先退后几步(退到离车门稍微远的地方)再跟他们指路。 如果放学路上有一个陌生人跟你讲他认识爸爸妈妈,或者说出了爸爸妈妈在哪里工作,要你跟你一起走或者是要带你去找爸爸妈妈的话,也不能相信他。 如果跟爸妈走散了,或者爸妈不在你身边但是你需要帮助的时候,可以去找那些“值得信任”的成年人帮忙。比如警察,保安或商店员工等。如果找不到穿制服的人,就找年纪大的爷爷奶奶或者有孩子的叔叔阿姨。 独自一人在家的安全: 如果是年龄较大的孩子独自待在家里时,告诉他如果有陌生人来敲门,不要开门,并且不能让对方知道家里没有大人。如果是送快递、送信的人,就告诉他们把快递放在门口,或者下次再来。 保护身体安全: 告诉孩子如果有人试图触摸他的隐私部位,或要求你触摸他们的隐私部位,或者是要求你脱衣服,并且还要求你保守秘密不告诉爸爸妈妈的话,那么无论这个人是陌生人,家人还是朋友,你都应该拒绝对方的要求并且在第一时间把这件事告诉爸妈。 个人信息安全: 除非是老师或者警察叔叔,不要主动告诉任何人你的家庭地址、爸爸妈妈的姓名和电话。 如果是已经会上网的孩子,要告诉他们不要在网络上公开自己的个人信息和照片。不要随意通过陌生人的好友请求。 4、通过角色扮演、情景模拟来加强孩子的安全意识 有的时候爸妈光是口头教育孩子可能就“左耳朵进、右耳朵出”,过会儿就全部都忘了,所以与其光口头上讲讲,不如做个“实践教学”,比如跟孩子进行角色扮演、情景模拟来加强他们的安全意识。 爸妈可以设定一个陌生人的情景来“测试”孩子的应变能力,比如假装陌生人在外面敲门、假装给孩子问路,拿出糖果要带孩子走,告诉孩子“我现在要演一个陌生的叔叔,你就按照我刚刚教你的方法来做”。或者爸妈还可以找信得过的朋友、家人来“测试”孩子,当然要在确保孩子安全的前提下进行。 今天关于对孩子陌生人安全教育的分享就到这里啦!爸妈除了要告诉孩子陌生人可能会通过什么方式哄骗他、伤害他之外,也要鼓励孩子相信自己的直觉,如果有人让他们感觉到不舒服,或者他们自己感觉到某些事情或行为是不对的,也一定要马上离开并回家告诉爸爸妈妈。要让孩子知道,他们什么事情都可以跟爸爸妈妈讲,因为爸爸妈妈永远是世界上最关心最爱他们的人。 *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
孩子喜欢模仿别人?这5点显示智商发展好
人人都希望自己的宝宝是个聪明的孩子。在育儿路上,有太多的知识值得我们去了解去学习。以下5种可能在有些家长们眼中属于孩子的「坏毛病」!实际上却暗示了孩子智商比同年龄人高,现在就来看看吧! 1、喜欢「比手画脚」 有些孩子比较「霸道」,总是对其他小朋友吆三喝四的,什么事都想着表现一下自己,出出风头。在很多家长眼里,这样的孩子太爱「逞能」、「不虚心」。但是从另一方面来看,这样的孩子其实具有很强的表现欲、领导欲和组织能力。如果培养得当的话,说不定将来就会成为一名出类拔萃的领导者。 2、较多的说话兴致 话多的孩子特别让老师头疼,因为他们上课时总喜欢找同桌聊天,影响老师上课、同学学习。相信有一个成天讲话不停的孩子,家长会经常被老师「关注」吧! 你家宝宝是不是一天到晚说个不停,像十万个为什么,整天问题不断。如果你家宝贝属于这一类的,这可要恭喜你了,你收获了一个能说善道的聪明宝宝。 这类宝宝天生语言能力较强,能保持较高的说话兴致,思维也相对敏捷。家长不要随意对孩子话多的行为进行批评阻止,应该正确引导培养孩子天赋,将来会有很不错的前途的! 3、喜欢模仿别人 之前就有朋友问道:我家宝宝快2岁了,特别的喜欢模仿别人,有的时候是好的行为,但是有的时候也有一些不好的行为,很快就学会了,怎么回事啊? 模仿是孩子的天性,他会模仿所有感兴趣的人和事。也是孩子对自己身体行为上的一种确认。他们看到一种动作,就似乎可以停在这种动作上,然后将此动作重複出来,最终形成自己的能力。 模仿同时也是孩子学习技能、探索世界的一种方式。孩子的身心发展有不同的关键期,比如在孩子10〜19个月的时候是他们语言发展的关键期。父母可以充分利用这些宝贵的、最利于进行语言教育的时机。 4、活蹦乱跳有点「多动症」 大多数孩子,尤其是男孩,总是很顽皮好动。他们有时候连5分钟都坐不住,精力旺盛,整天活蹦乱跳,都不觉得累。 好多家长怀疑自己家宝宝是不是得了「多动症」?其实只是这类的孩子「运动细胞」太发达。一般像这种类型的孩子,动手能力、实践能力都很强,而且思维也比较活跃,对新鲜事物的接受能力也强。如果家长加以培养,以后会有更好的发展哦! 5、爱搞恶作剧 假如你的孩子在你的沙发上撒下很多糖,或者故意将洗衣精倒满浴室……面对这些恶作剧,您无需责备,这说明您的孩子很可能智商较高。调查显示,爱搞恶作剧的孩子更富有创造力和想像力,日后发展得好的可能性更大。 德国汉堡心理学家托马斯.卡尔博士的解释是,一个小孩想出恶作剧,肯定动了不少脑筋,其用脑强度说不定超过做家庭作业。而且他在「设计」或准备「材料」时要轻手轻脚,在极其秘密的情况下进行。虽然已料到这样做会有风险,但他敢于冒险,从小树立风险意识,有力日后成才,事业成功。 恶作剧也能增强孩子的独立性。因为这些行为就是孩子超越了父母所界定的范围去做的,而这些便是孩子独立性的发展。 当然,上面内容只是作为参考,很多孩子聪明是靠后天的勤奋努力培养的。先天的高智商是好事,但是后天培养更是重要的哦! *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
3~6月是孩子长高黄金期,爸妈请好好把握!
每年的3-6月是孩子长高的黄金时期,爸妈们千万别错过哦!如何抓住孩子长高的黄金季节,帮助孩子快速长个子?赶紧跟随国际妈咪育儿小编来看看这篇文章吧! 对于处在生长发育期的孩子们来说,3-6月为长高旺季,因这4个月阳光充足,户外活动开始增多,维生素D可在体内得到转化,促进钙吸收。 若发现孩子在3-6月的长高季仍长得慢,家长需提高警惕,对于3岁至青春期的孩子来说,每年身高应增长5-7公分,若增长值小于5公分,可能是生长轴有问题,应积极排查矮小的可能;若增长值大于7公分,可能是性腺轴出了问题,应积极排查性早熟。 关于长高的四大错误 错误一:孩子还小,现在不长,以后总要长的 其实家长的这种等待心理是错误的,如果不及时到专业的检测机构进行检测,万一生长激素分泌不足,那么孩子可能就会停长,等到骨骺线闭合孩子就再也长不高。 错误二:父母身高都不矮,孩子身高肯定没问题 遗传虽然是影响身高的重要因素,但也只占70%左右,后天因素也决定孩子的最终身高。如果孩子患上了生长激素缺乏症、特发性矮小等疾病,则遗传身高完全没有参考价值。 错误三:我们都这么矮,孩子肯定长不高了 有的父母自己身高不理想,就认为孩子天生也是个矮个子,即使孩子有长高的机会也不去帮助孩子争取,其实这是非常错误的观念。 错误四:盲目相信广告宣传 抱着「病急乱投医」的心理盲目相信各种广告,随意给孩子服用或者使用各种增高保健品和增高器械,带孩子到非正规医院和打着「增高指导中心」名头的机构就诊,不仅会严重耽误孩子宝贵的治疗时间,也容易产生性早熟等副作用。 早牛奶、晚酸奶最长个儿 家长应从现在开始为孩子调整饮食,每天都要保证穀类、乳类、肉类、蛋等食物的均衡摄入,还要保证孩子每天奶制品的摄入量,建议早餐喝一杯牛奶,晚上喝一杯酸奶。酸奶的含钙量及吸收均高于牛奶,晚上喝酸奶还有利于消化。 虾米含钙量虽高,但不利于人体吸收,且铅含量高;骨头汤中的钙含量很少,而油脂却很高,即使加了醋,释放出来的钙也很有限。建议给孩子吃芝麻酱,不仅含钙量高,吸收也好。 跳跃、悬垂运动最利于长高 影响孩子身高的因素有很多,遗传是最主要的,占70%,但后天因素,如饮食、睡眠、运动对身高的影响也很大。 运动的孩子长得高,身体也好。因运动可提高生长激素的敏感性,加速其分泌。孩子们的运动方式可以不拘一格,不同年龄的孩子运动强度也不一样,但跳跃、悬垂的运动项目更有利于孩子长高。 另外,合理睡眠对长高很重要。孩子最好在每晚9点前上床睡觉,因为晚上10点-12点、凌晨2点-4点,是人体生长激素分泌最旺盛时段,错过了会影响长高。 第一个是4~6岁,这是孩子矮小诊断、治疗的最关键时期。 这个时期的孩子,体内生长激素、甲状腺素已基本形成,饮食、睡眠习惯逐渐形成,从身材上可看出是否存在缺陷,排除孩子有无影响长高的先天性疾病,如垂体瘤、染色体异常、性早熟、遗传代谢病等。4岁女孩平均身高为1.14米,男孩为1.15米。 第二个重要期是青春期前期 一般在8岁左右,即赶在性发育前,判断孩子生长髮育是否正常,生理年龄与生活年龄是否相符,身高是否达至标准,有无性早熟迹象。8岁女孩平均身高为1.29米,男孩为1.30米。女孩8岁前乳房发育、10岁前月经初潮,男孩9岁前第二性特徵出现,都是性早熟表现。 第三个重要期是青春期 这是孩子窜个儿的重要期。12岁女孩平均身高为1.56米,男孩为1.53米。家长应从孩子出生开始定期测量并记录身高和体重,若发现孩子比同龄、同性别的孩子要矮一截,或身高矮于标准身高,应及时带孩子去正规医院的生长髮育门诊就诊。 年龄越小,骨骺软骨层增生及分化越活跃,生长潜力及空间越大,对治疗的反应越敏感。 要改善后天身高需要做到以下几点 总体来说,想要孩子在父母身高的基础上,有个好身高,就需要尽可能地发挥孩子的生长潜能,在关键的时刻帮孩子冲刺。春天万物复苏,是最适合孩子长个子的季节,那么怎样才能让孩子长得更高呢? 运动 研究资料显示,经常参加体育运动的孩子,比不参加体育运动的孩子可高出4cm左右。这是因为运动后人体的生长激素分泌会明显增加,从而促进身高发育。另外,这里的运动是指合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加孩子的关节负担,抑制孩子的生长发育。 跳绳对于改善孩子身高效果比较明显,操作又简便,家长可以让孩子每天跳一次,每次十分钟,坚持为之,能够收到良好效果。此外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式,家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。 睡眠 最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜12点。家长不要让孩子超过10点睡觉,一般来说,新生儿每天要睡14~20小时,1~3岁为12~14小时,4~6岁需要11~12小时。大陆教育部印发的文件中明确规定,小学生需保证每天睡眠10小时,初中生9小时,高中生8小时。 夜间睡眠最好是深睡眠,反复翻腾一般睡眠质量不高,影响生长激素分泌。孩子晚餐不要吃特别多,也不要临睡前喝很多水。因为吃太多,给肠胃造成了负担,胃不和则卧不安,而喝太多,则会不停地起来尿尿,也会影响到睡眠。 营养 春天孩子生长发育最快,消化吸收功能增强,进食量增加。这时期要让孩子的食物品种丰富多样,并且补充含钙丰富的食品,抓住一年中最好的长个子时间。 另外,必须均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。 疾病 也是影响身高的一个关键因素,孩子一生病肯定会影响身高和体重,特别是使用抗生素后,宝宝在一周左右的时间里,发育都是会很缓慢的。家长也要注意提高孩子的免疫力,如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病,需要及早治疗。 *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除

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什么是W坐姿?对孩子发育有害吗?
W坐姿到底行不行呢?会对孩子的腿部发育有影响吗?会影响孩子大运动和手活动的发育吗?需要处理还是不用管呢?下面国际妈咪育儿小编就来给大家详细的介绍一下。 W坐姿对健康孩子,目前主流观点认为不会导致髋关节脱位、下肢骨骼旋转等问题。但长时间的W坐姿,可能会影响到孩子核心肌肉的发育,影响精细运动,不利于形成优势手,导致肌肉紧张。 健康孩子,在玩的时候,偶尔采用这个姿势是没有问题的,但不建议频繁或长时间使用,可以使用交叉腿坐、直腿坐等。如果孩子以上坐姿不舒服,可以用小椅子或者小凳子。 什么是W坐姿? W坐姿(W sitting position),就是孩子坐下时,小腿向后放到屁股两侧,屁股着地,这种坐姿下,从孩子前面看时,双腿形成一个W形状,所以称为W坐姿。在大人看来可能会觉得怎么能坐的下去呢,很不舒服啊。那对于孩子而言,这样坐的还真不少,那孩子们真的不舒服吗?为什么会有这种坐姿呢? 为什么会W坐姿? 1、这个姿势让他们感觉舒服。孩子们W坐姿最常见的原因是股骨前倾增大,在股骨前倾增大时会导致股骨内旋,这样就导致孩子们在坐着的时候,喜欢W坐姿,这个姿势让他们感觉舒服;而盘腿坐是难受的。股骨前倾增大导致股骨内旋不仅会让孩子喜欢W坐姿,还会有内八字的表现。 不过大家也不要担心,因为这些表现随着孩子的长大,股骨前倾的程度会逐渐减小,3~6岁症状比较明显,但到了11岁,基本所有的孩子都不会再有这些表现了。如果没有孩子膝盖疼痛问题,就不需要做任何治疗、比如各种矫正鞋、绞扭器、支具和夹板都不要用。 2、核心肌肉力量较弱。核心肌肉就是躯干和腹部肌肉,这些肌肉维持着身体的稳定性,为各种运动打好基础。 坐着的时候,需要使用核心肌肉维持稳定性和平衡,如果这些肌肉稍弱,为了保持稳定性,孩子就会採用W坐姿,这个姿势能让孩子更稳固的支撑身体,因为比较宽。 3、这个姿势容易在玩的时候坐下和起来,孩子们走到一个地方玩的时候,很自然的双腿一跪,就坐成W坐姿了,而对于他们,这个姿势也容易站起来,比盘着腿更容易,所以,孩子们也会喜欢这种偷懒的姿势。 W坐姿对孩子有害吗? 是否有害,从两个部分说明,一个是W坐姿是否对髋关节、下肢骨骼有影响,二是W坐姿是否会影响孩子的核心肌肉、大运动、精细运动。 1、先说对骨骼的影响。 目前比较占优势的说法是,对于健康的孩子,W坐姿对髋关节、下肢骨都没有影响,当然这裡面有的有证据,有的是没有证据。 ■会导致髋关节脱位吗? 这个有证据,不会。《Pediatrics》在2019年有一个文章,研究了27名进行了髋关节X线检查的儿童,其中11名有W坐姿情况,16名没有。 最后结果是,无论坐姿如何,均观察到相似的平均髋臼指数,中心边缘角度和髋关节发育不良的发生率。这表明在健康的儿童中,W坐姿位不会影响髋部发育不良的风险。 那如果有髋关节发育不良或者其他髋部疾病的孩子呢?这个没有证据出来,但是Pathways认为,如果长期採用这个姿势,会增加髋部的压力,可能导致髋关节脱位,所以不建议有髋关节问题的孩子进行W坐姿。 ■会导致股骨前倾(股骨内旋)吗? 这个是有争议的,但是都是瞎争。美国那派是认为不会的,因为到目前为止,没有证据说明,W坐姿能导致股骨前倾,即使孩子有股骨前倾,这时为了舒服採取W坐姿也不用乾预,因为他们认为这不会对股骨的角度产生影响。 英国的BMJ Best Practice则认为,W坐姿会导致股骨前倾,加重股骨内旋,所以,对于有股骨前倾的孩子,不要採取这个坐姿。 2、会影响孩子的核心肌肉、大运动、精细运动 ■影响核心肌肉:孩子採用这个比较宽的坐姿,让身体很容易保持竖直,就不用麻烦核心肌肉保持了,所以,核心肌肉得不到锻炼。如果核心肌肉不稳定,孩子肩膀、手腕的力量可能会降低,影响精细运动。 ■转动躯干减少:W坐姿时,孩子不容易转动上身,不容易用手够到另一侧,有可能会限制孩子身体左右两侧的协调。 ■没有手的偏好:因为W坐姿的时候很稳定,所以双手都能解放出来,自由活动,就没有手的偏好,而有一个优势手对以后的书写、绘画等比较重要。 ■孩子容易出现肌肉紧张,那么长期W坐姿,增加臀部,膝盖和脚踝的肌肉紧张。 那孩子应该怎么坐? 不要纠结,虽然目前认为不会影响髋关节和骨骼,但是可能有其他损害,所以我们还是尽量不要让孩子频繁或者长期保持这个姿势。如果孩子玩的时候,偶尔採取这个姿势,也不要大惊小怪,知道这不会有什么大问题,心里就不着急,帮孩子改过来就行了。 那采取什么姿势好呢?孩子交叉着腿坐就好啦,那有些家长说,我孩子不能盘着腿坐,不舒服,那可以直着腿坐或者腿向一侧弯着,让孩子坐小凳子也是可以的,注意安全就行了。 什么时候要注意? 上面我们说了,孩子因为股骨前倾增大(股骨内旋)导致的W坐姿,内八字没什么问题,等到孩子长大,股骨前倾增大自行好转,孩子的力量,协调性和平衡能力提高,这个问题就慢慢就好了,不用进行任何的治疗。 但是也要注意一点,如果孩子同时有股骨(大腿骨)内旋和胫骨(小腿骨)外旋,出现严重错位症候群(miserable malalignment syndrome),那就要治疗了。 这个时候,孩子走路没有内八字的表现,因为脚通过胫骨的外旋抵消了内八,但是,大腿骨会有向内旋的力,而小腿骨有向外的力,在膝关节处交会,膝关节受不了,会出现严重的膝盖疼痛和残疾。 所以,如果孩子说膝盖总是疼、不愿意走路,或者姿势异常,比如走路时,膝关节指向内侧等,就要带宝贝去看看医生哦~ *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
早餐吃好、中餐吃饱,对于孩子早餐不可马虎!
早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,对于正在长身体的孩子来说,当家长的尤其不可以马虎!对于孩子来说,健康的早餐不仅可以提供足够的热量,还给孩子生长发育提供关键的蛋白质,一般幼儿早餐的热量应占一日总热量的20% 。 上午孩子活动消耗较大,需要的能量也较多,况且孩子除了因活动消耗能量需及时补充外,更需要大量营养素供给生长发育。 增加适量的蛋白质 蛋白质是生命的物质基础,更是孩子生长发育中最重要的营养物质之一,但身体不能储存过多的蛋白质,需要及时补充。 当然,吃早餐要讲究卫生、营养和多样化,家长也要留心,有些早餐如果食用不当,对孩子的身体的伤害是很大的! 以下五种早餐必须引起妈妈们的特别注意! 一、过于冰凉的蔬果汁 很多妈妈喜欢早晨给孩子喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物; 但大家忽略了一个最重要的关键,那就是孩子的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。 所以吃早餐时,千万不要让孩子先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等。 短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服,事实上会让你的身体日渐衰弱的,吃早餐应该吃热食,才能保护胃气。 中医学说的胃气,其实是广义的,并不单纯指胃这个器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。 因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候孩子再吃喝冰冷的食物;必定使体内各个系统更加挛缩,血流更加不顺,也许刚开始吃喝冰冷的食物时,孩子不觉得胃肠有什么不舒服。 但日子一久或年龄渐长,会发现怎么吸收不到食物精华,好像老是吃不不踏实!或是大便老是黏稀的,或是皮肤越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽,时常感冒,小毛病不断,这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力。 饮食专家建议:早上第一样食物,应该是享用温热食、燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或鲜鱼片粥等等,然后再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、点心等。 二、太辛辣的食物 同样的原因,早晨的肠胃要尽量避免受刺激,过于辛辣的食物显然是伤胃的,这绝对是早餐的大忌。辛辣食物会刺激食道,吃完后会增加小孩消化道的负担。 三、西式速食 孩子吃这种高热量的早餐,非常容易导致肥胖,若有油炸物长期食用也会对身体产生危害。若用西式快餐当早餐,午餐和晚餐必须食用低热量的食物。 另外,这种西式速食存在营养不均衡的问题,热量比较高,但往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。如果选择西式速食做早餐,应该再加上水果或蔬菜汤等,以维持营养均衡,保证各种营养素的摄取。 四、剩饭和熟食卤菜 经常看到有些人为了赶时间,早晨起来抓起隔天晚上剩下的食物,就为孩子做了早餐。 这情况需注意!隔夜饭菜经过一晚的存放,若保存不当或加热不确食等会滋生病菌,容易让孩子「病从口入」。 另外,有些父母为了图方便,节约时间。会用熟食卤菜给孩子当早餐,这显然和上面所说到的道理是一致。90%的熟食都需要加热后才能食用,同样是因为预防病菌的滋生。 五、零食早餐 零食多数属于干燥状态,对于早晨处于半脱水状态的孩子来说,是不利于消化吸收的。 而且饼干等零食主要原料是谷物,虽然能在短时间内提供能量,但很快会使人体再次感到飢饿。早餐吃零食容易导致孩子的营养不足,体质下降,引起各种疾病入侵。 为了赶时间,不少家长就在路边买早餐给孩子,然后,让孩子边走边吃。其实,边走边吃对肠胃健康不利,不利于消化和吸收。而且路边食材来源、食品卫生难以保证。 一份健康的早餐,以提供能量为主,包含四个部分: 1、提供碳水化合物的谷类食物,比如面包、燕麦片和馒头包子。 2、提供蛋白质和脂肪为主的蛋类。 3、提供膳食纤维与丰富维生素的蔬菜水果类。 4、提供钙以及多种营养素的奶制品。 一份早餐包含以上四类食物的就是完备,若是三类就是健康了,若仅一到两类的就多试着调整。很多人都早上喝一杯牛奶,吃片面包就走了,忽略了蔬果类的摄取。 *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
配方奶、液体奶、母乳,你都会正确储存和取用吗?
粉末状的配方奶粉、浓缩或即食的液体奶、以及妈妈们自己的母乳……如何正确储存和取用?对新手妈妈来说,好复杂!国际妈咪育儿小编特地准备了这篇文章,来跟大家分享应该如何储存和取用各种各样的婴儿奶,以及相关的一些小tips。 几种婴儿奶的储存方式 要想妥善储存好各种各样的婴儿奶,我们首先要了解它们都有哪些特点,以及彼此之间的区别…… 一、配方奶(Powder formula) 配方奶就是我们常说的奶粉,一般来说,奶粉通常应在室温下存放,而开过的奶粉则应该盖紧盖子,存放在干燥的位置,尽量在一个月内吃完。 我们冲泡配方奶时,一般应在温度合适后立刻给宝宝喝。不过有时候也难免会出现需要提前准备的情况,如果出现了这种情况,我们可以立刻封盖,然后将其存放到冰箱冷藏室(2℃-4℃)里,这样的话可以存放24个小时。 如果不进行冷藏,刚泡好的配方奶就只能在常温下放置两个小时,如果宝宝喝过的话,一个小时内要喝完,并且喝过后的奶不能冷冻。因为配方奶没有经过无菌处理,常温下容易滋生细菌,喝不完的话就只能倒掉了。 所以如果爸妈们要带着宝宝出远门,又不方便在路上泡奶粉的话,可以在车里放上一些冰袋,这样就能延长配方奶的保存时间了。 二、液体奶(Liquid formula) 顾名思义,液体奶就是形态为液体的婴儿奶,和奶粉相比更方便,但价格也要更高一些。不过液体奶也有具体的分类,一般分为浓缩液体奶(Concentrated liquid formula)和即食液体奶(Ready-to-use Formula)。 很多妈妈可能都在医院见过即食液体奶,这种液体奶是打开就可以直接给宝宝喝的,因此最方便,价格也最贵。不过价格贵的原因并不是因为营养价值,而是贵在成本和包装上。 而浓缩液体奶是不能直接给宝宝喝的,需要兑一点水来冲泡,相比奶粉要稍微方便一点,但对比即食液体奶又有一点麻烦,因此价格介于两者之间。除此之外,根据很多妈妈的反馈,液体奶相比配方奶而言,宝宝更容易消化。 三、母乳 母乳想必就不用多说了,作为天然的婴儿奶,母乳成分是最适合我们小宝宝的。除此之外,母乳的成分会随着婴儿月龄的增加而发生变化,从而适应宝宝需求。除了妈妈喂养和保存有些不方便之外,母乳的成本是最低的,对宝宝也是最好的。 很多妈妈在回到职场前都面临着这样一个问题,那就是成为背奶妈妈。而身为背奶妈妈,其实所求的无非是宝宝的健康成长,为了这一点,妈妈们付出多少都觉得值得。而其中最重要的,就是新鲜母乳的储存。 首先,母乳的储存方式主要分为常温、冷藏和冷冻,其中,新鲜母乳含有更丰富的抗氧化成分、维生素和脂肪,优于冷藏母乳,而冷藏母乳同理,又优于冷冻母乳。 1、常温保存 妈妈们的母乳通常分为初乳和成熟母乳,其中初乳就是指产后六天之内挤出的母乳,在27℃-32℃的室温下,是可以保存12个小时的。 而成熟母乳,也就是产后六天以后挤出的母乳,在不到15℃的室温下,通常可以保存24小时,在19-22℃下可以保存10小时,25℃室温下则可以保存4小时。 而如果是刚刚解冻的母乳,在常温下的保存时间就大大缩短了,一般需要在1~2个小时内给宝宝喝完才行,否则就只能倒掉了。 因此如果妈妈们根据自己所处的室温状况、宝宝的喝奶需求,以及自己外出的时间,就可以预估自己是否需要将母乳冷藏或者冷冻起来。 2、冷藏保存 冷藏保存一般就是指2℃~4℃的冰箱冷藏室,或者我们单独准备的冷藏袋或冷藏箱。如果是新鲜挤出的母乳,一般可以保存4天左右。而如果是刚解冻的母乳,则需要在24小时内热给宝宝喝,否则也是不能再要了的。 除此之外,刚挤出的新鲜奶最好不要和冷藏室里的母乳直接混合,而是应该等新鲜母乳的温度降到差不多的时候再进行等温的混合。 这里还要强调一下,妈妈们拿来储存母乳的容器一定要经过严格的消毒,不然的话是不能达到密封冷藏的效果的。尤其像奶瓶这种密封性不强的容器,如果放在冷藏室里是很容易被污染的。 3、冷冻保存 冷冻保存一般是指-18℃以下的温度,一般可以保存六个月,但最长不能超过一年。除此之外,为了宝宝的食品安全着想,解冻后的母乳是不可以重新冷冻的。 所以我们每次冻起来的母乳分量不要太多,因为如果一次喝不完的话,是不可以再冻回去的。最好是根据宝宝的食量来分袋装,妈妈们可以买那种专门的储奶袋,比较卫生,也方便我们控制分袋量。 还有就是乳汁经过冷藏会膨胀,所以储奶瓶或储奶袋中的乳量最好不要超过容器的四分之三。 除此之外,我们在分装母乳的时候一定要十分细心,最好在分装袋上用记号笔写下当时的日期、时间,这样的话在取用的时候就可以先拿旧的,也不会不小心取用过期的母乳。 另外,最好不要把母乳放在冷冻室的外部,因为如果冷冻室经常开关门,就会影响温度的稳定性。最好还是放在单独的冷冻空间里,或者放在冷冻室的最里面(但不要贴壁),这样就不会受到开关门的影响了。 婴儿奶的取用和加热 给宝宝喂奶,每一步都不能有错,除了婴儿奶的准备和储存,我们在取用冷藏或者冷冻的婴儿奶时,也有许多需要注意的细节…… 一、冷藏室里的婴儿奶 一般来说,我们放在冰箱冷藏室里的婴儿奶可能有宝宝刚喝过的几口的奶、泡好的配方奶、未开封的液体奶,还有就是才挤出不久的母乳。 其中,因为一旦开封就有滋生细菌的危险,保鲜期最短的是已经被宝宝喝过的奶,然后是配方奶和母乳,最后才是经过了无菌处理密封保存的液体奶。 而这些婴儿奶的加热方式几乎都是一样的。最常见的方式就是用温水浸泡,或者直接用温热的水冲刷器皿的外部。 千万不能使用炉子或微波炉进行加热。对于母乳而言,其中最有营养的成分就是那些有活性的免疫物质,而高温会让这些免疫物质失活,失去营养价值。有研究说,当母乳被加热到40℃,就会开始流失营养和免疫价值。 二、冷冻母乳 一般来说,我们会选择冷冻的婴儿奶都是母乳,而解冻的时候一般有以下几种方法: 在冰箱的冷藏室中静置解冻:通常需要12小时左右 放在温水或者冷水中水浴解冻:最高不超过37℃ 同样地,冷冻的母乳是不可以用微波炉解冻或者加热的,因为微波炉在加热过程中会破坏母乳中的营养成分,并且有可能局部过热,烫伤宝宝。 除此之外,我们将冷冻的母乳从冰箱中取出后,应该尽快解冻并给宝宝食用,因为从我们把它从冰箱里拿出来起的24个小时,就是这些冷冻母乳的最长食用期限(放在冷藏室中)。而如果放在室温下,则应该在两小时内喂给宝宝喝。 有些妈妈可以能还会问,如果我的母乳冷冻或者冷藏之后,闻起来有股奇怪的味道该怎么办? 其实这是正常现象,母乳中含有丰富的脂肪,而为了抵抗细菌的入侵,会自动分解掉脂肪,并释放出脂肪酸,但这其实并不会影响到母乳的安全性和营养价值。 关于几种婴儿奶的小tips 想让宝宝吃得饱不难,但要让宝宝吃得好,我们就必须要在准备婴儿奶上多花一点心思了。比如泡奶粉的时候用什么水?温度如何控制?奶瓶喂养母乳时用什么样的奶泵?其实除了储存和解冻,还有一些小细节是我们常常忽略的…… 一、配方奶 一般来说,配方奶的冲泡步骤分为奶瓶消毒和冲泡奶粉两个部分,今天我们就主要从这两个角度,来聊聊一些容易被忽略的点。 1、奶瓶如何消毒? 在准备配方奶的时候,首要的一点就是给奶瓶消毒。最简单的就是煮沸消毒法,只需要把奶瓶浸入沸水中5-10分钟即可。不过爸妈在煮奶瓶的时候最好检查一下奶瓶的耐温性,像有些塑料的奶瓶,就不太适合用煮沸的方法来进行消毒。 如果奶瓶不耐温,妈妈们就只能选用其他的消毒方法。像家里有条件的妈妈可以直接用消毒机进行消毒,而如果家里刚好没有消毒机,我们也可以买一个可以放在微波炉里用的奶瓶消毒锅,一样可以对奶瓶进行消毒。 一般来说,我们只需要在第一次使用奶瓶或者奶嘴的时候,进行一次彻底的消毒,因为我们平时用来给宝宝喝的水都是比较干净的,不太容易发生细菌污染的情况。 如果宝宝生病,我们可以再进行一次彻底的消毒。平时的话,用专门的清洁剂来进行清洁,或者用开水烫一下就已经足够了。 2、泡奶粉应该用哪种水? 给宝宝冲奶最好的选择婴儿水(baby water)或者纯净水,也可以是煮开后的白开水。不建议长期用矿泉水冲泡奶粉,以免宝宝摄入过多的矿物质。 不过根据美国儿童牙医协会的建议,六个月以下的宝宝最好不要摄入额外的氟化物,不然可能会出现氟斑牙。所以选择使用白开水的爸妈就要注意了,美国有些地区的自来水里是有氟化物添加的,而煮沸或活性炭过滤无法去除水中的氟化物。 因此,如果我们当地的自来水里含氟的话,最好去购买专门的过滤系统进行过滤,或者干脆去购买不含氟化物的纯净水。 3、冲奶时的水温如何控制? 一般来说,冲泡奶粉最好使用40℃-70℃的温水,或者直接根据所购买的奶粉的建议温度来进行冲泡。正确的做法是,先把水烧开煮沸,然后等水稍稍冷却之后,倒入奶瓶进行冲泡。 此外,虽然煮沸消毒很重要,但我们千万不能使用沸水进行冲泡,因为高温会让奶粉中的蛋白质变性,而维生素也会被破坏,影响其食用价值。 4、奶粉和水的比例是怎样的? 一般来说,我们购买的配方奶都有详细的使用说明,它会告诉我们应该如何按照正确比例进行冲泡。不过现在比较常见的冲泡比例一般是一勺奶粉兑进2oz(约60ml)的纯净水。 这里要注意的是,一勺奶粉指的是“unpacked level scoop”,也就是“松散而平整的一勺”。也就是说,在取用奶粉的时候,我们最好不要按压或者抖动奶粉勺,直接把超出勺子平面外的部分刮去即可。 二、浓缩液体奶 液体奶相比于奶粉,冲泡过程比较简单,一般来说都是根据冲泡说明,按照1:1兑水进行冲泡即可。 三、母乳 大多数母乳喂养的妈妈们都很希望长期给宝宝亲喂,但很多时候,出于工作或者其他原因,我们不得不用奶瓶给宝宝喂母乳…… 1、母乳喂养到奶瓶喂养如何过渡? 一般来说,育儿专家们都建议在宝宝满一个月,并且已经习惯了母乳喂养习惯之后改换奶瓶喂养。而对于打算回归职场的妈妈,最好能提前2-3周让宝宝开始接触奶瓶。 在帮助宝宝过渡的期间,我们可以采取一些措施来进行辅助。比如提前让宝宝尝试奶瓶喝奶的感觉,选择和妈妈乳头形状相似的奶嘴等。 除此之外,在给宝宝用奶瓶适应的时候,最好让爸爸或者其他家人来喂,如果是妈妈用奶瓶给宝宝喂母乳的话,宝宝会觉得明明可以闻到妈妈的味道,但是为什么吮吸到的是奶嘴而不是妈妈的乳房呢?这样会导致宝宝产生困惑,可能就更不想用奶瓶吃奶了。 2、吸奶配件如何消毒? 与刚刚提到的奶瓶消毒类似,吸奶配件的消毒也是十分重要的,因此不论是二手还是全新,妈妈们最好都仔仔细细地进行一次彻底消毒。 至于消毒方法,我们可以买一个高温消毒烘干一体的机器,这样一来,一天进行好几次泵奶的妈妈们就不用总是急急忙忙地想着清洗配件了,既节省时间,又让泵奶变得简单高效。 除此之外,我们泵奶时会用到的管子(tubing)一般是接触不到母乳的,而这种长长的管子也很难烘。所以为了节省时间,妈妈们可以只在第一次彻底消毒时清理并烘干一次。不过一旦清洗,就要完全烘干,不然很容易长霉,就不卫生了。 *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
逗小孩的十大禁区!千万不要让人这样逗孩子…
随便给宝宝喂食物 春节期间走亲访友,每家都会准备许多果脯、坚果、糖果等零食招待亲朋好友。饭桌上还有各种鸡鱼肉蛋,热情款待的同时,不忘给宝宝抓一把,夹一筷子吃。但是有些东西是坚决不能喂给宝宝吃的。这时一定要“看住”其他大人或者大点的熊宝宝,随意“投食”给宝宝! 这些年春节前后,医院里尽是看到各种:花生米、瓜子仁、坚果各种呛,小宝宝险丧命,家长监护人真的,不能不提高警惕! 对宝宝的伤害:果冻有张力容易变形,很容易被吸入气道,造成宝宝呼吸困难;坚果一般都比较硬,宝宝吞咽能力和咀嚼能力还不完善,一不小心就会卡住喉咙;鱼刺很容易刺伤宝宝的食道及口腔。 各类果冻、带核水果、坚果、以及多刺的鱼,很容易造成宝宝异物卡喉,这可不是开玩笑的,严重时甚至危及生命。而且很多宝宝对食物是有过敏反应的,但亲戚们并不知道这些,一旦造成宝宝食物过敏,轻则宝宝身体不舒服,重则后果不堪设想。 点烟给宝宝吸 每次逢年过节的时候,室内难免会变成“没有战争的硝烟战场”。一群男士或长辈,毫无顾忌的吞云吐雾,更有甚者竟然还会逗宝宝吸烟。宝宝年纪小,根本无法分辨吸烟是怎么回事,更不会反驳。有时候被烟呛得直流眼泪,大人才会作罢。 对宝宝的伤害:宝宝自身抵抗力偏弱,很多器官都在发育当中,二手烟对宝宝健康的危害,要远远超过成年人。二手烟是引发宝宝哮喘的主要刺激因素之一,对于双亲都是烟民的家庭,宝宝患肺病的机率远大于不吸烟家庭的宝宝。 暴露于二手烟中的宝宝发生耳部感染和呼吸道感染的可能性都非常大,宝宝也更容易出现头痛、咽喉疼痛、嗓音嘶哑、眼睛发炎、头痛眼花、恶心、精神萎靡以及容易被惊吓的现象。 所以,当发现亲戚给宝宝抽烟的时候,要学会委婉的拒绝,屋里有人吸烟时,也尽量带宝宝到别的房间去呆着,尽量避开二手烟。 倒酒给宝宝喝 春节聚在饭桌上吃饭时,有些喜欢喝酒的大人总是喜欢让宝宝也尝一口。有时候家长阻拦时,还会说没关系,就一小口,哪有小孩不喝酒的。但是,还真没有宝宝是需要喝酒的,酒精对宝宝的伤害非常大。 对宝宝的伤害:宝宝的肝脏代谢功能还不完善,即使是一点酒,都很容易引起酒精中毒,可能出现昏迷等重症,严重还会影响脑部发育。无论是给宝宝喝含酒精的饮料,还是用筷子蘸一点让宝宝舔一下,这些最好都不要做。 对宝宝说“你爸妈不要你了” 很多亲戚朋友在逗宝宝的时候,尤其喜欢将宝宝逗哭。趁着家长不在宝宝身边,跟宝宝说“你爸爸妈妈走了,不要你了”,或者是有二宝的家庭,对老大说“你爸妈爱弟弟妹妹,不爱你了”。 可能他们觉得宝宝生气、委屈、受惊吓、惊慌失措的样子很滑稽好笑,就算宝宝已经明显表现出不耐烦、生气的样子,还是不罢休,最后弄哭宝宝。 对宝宝的伤害:宝宝跟爸妈还有兄弟姐妹的关系,决定着宝宝对这个世界的信任。大人一句无心的玩笑,可能对本身就没有安全感的宝宝来说,是巨大的伤害。 不要以为宝宝小不记事,有研究表明,不记事时的经历,依旧会影响到宝宝性格的形成,而且不易改变。 问宝宝“喜欢爸爸还是妈妈” 有些大人还喜欢问宝宝到底是喜欢爸爸还是妈妈呢,必须选一个等,诸如此类的话。宝宝不喜欢回答,还纠缠不休,没完没了。 对宝宝的伤害:在宝宝心里爸爸和妈妈是一样重要的,对于一些较真的宝宝,如果大人非让他们选一个的话,会给宝宝带来不小的困扰。使宝宝陷入两难的境地,影响宝宝的心情。甚至会让小小的内心产生负罪感,不利于宝宝身心健康。 拿红包逗宝宝叫人、表演 有的大人春节的时候给宝宝红包,但给红包前非要让宝宝叫人或者表演一段,如果宝宝不肯就撺掇别人一起起哄,让宝宝陷入尴尬的境地。 对宝宝的伤害:这种违背宝宝意愿的事情,有的时候真的很伤宝宝的自尊了,因为宝宝心里真的不知道这是在开玩笑,以为自己受到了某种强迫。 如果宝宝不愿意叫人或表演,大人应该尊重宝宝的意愿。因为每个孩子是不同的,有些外向的“人来疯”宝宝,就算大人不让表演,都可能自己主动跳出来。但有些安静的内向宝宝,他们真的不愿意表现自己,大人就不要难为腼腆的宝宝了。 随便捏宝宝的小脸、小手、刮鼻子 宝宝嫩嫩的脸蛋、尖尖的小鼻子、胖胖的小手,大人看了总是忍不住想捏一捏。但宝宝再可爱,大人都不应该随便捏脸蛋、刮鼻子等。 对宝宝的伤害:虽然捏宝宝脸颊只是一个小动作,但如果宝宝脸颊的唾液腺被经常触碰的话,会因为反复刺激而导致流口水次数增多。 大人也许会觉得自己只是捏一下,没关系的。但是架不住春节时候亲戚多啊,你一下、我一下就不知道被捏多少下了,所以为了宝宝好,最好还是不要随便捏脸蛋。而且大力的挤压,还很容易使宝宝的口腔黏膜受损。 大人抓宝宝手的时候,很容易将自己手上的细菌传染给宝宝,如果宝宝又喜欢吃手的话,极易将致病菌带到体内,最终导致宝宝生病。另外,宝宝的皮肤非常脆弱,家长一不小心没掌握好力度,就可能会对宝宝的鼻粘膜造成伤害。 随便亲吻宝宝 春节串门走亲戚的人多,大人看到宝宝时,总喜欢亲吻宝宝,以此来表示对宝宝的喜欢,还有一些男性长辈喜欢用胡茬扎宝宝的小脸。 对宝宝的伤害:亲吻宝宝的脸颊时,大人如果用了化妆品,可能会接触到宝宝的皮肤,化学物质和香料很可能会对宝宝稚嫩的皮肤带来伤害。 宝宝的免疫力相对较低,嘴对嘴亲吻时,很可能造成病菌的传播,导致宝宝患上一些易传染的疾病。而坚硬的胡茬,扎在宝宝娇嫩的小脸上,那感觉是真的真的不舒服! 随便给宝宝贴标签 大人们凑在一起的时候,总是喜欢拿家族里的宝宝做比较。如果宝宝比较内向就会说宝宝“胆子小”;宝宝不愿意把自己的玩具给其他人时,就会说宝宝“小气”,甚至将宝宝逗哭的时候,还不以为然说宝宝可真是娇气,怎么就哭了。 对宝宝的伤害:宝宝虽小,但也有自己的性格,每个宝宝都是独一无二的,大人们要学会欣赏宝宝的不同。宝宝有时候可能表达不清楚,但是大人们之间的言谈举止却能看明白,有时大人一句无害的话,会被宝宝错误解读,认为大人们是不喜欢自己,从而伤心、失落、不自信。 所以大人们最好是不要在宝宝面前讨论这孩子怎么样,这样很容易损害宝宝的自尊心,给宝宝带来不必要的烦恼。 把宝宝当人肉玩具 有时候大人认为自己力气大,把宝宝当做人肉玩具,进行抛接、转圈、“骑大马”、“拔萝卜”、等游戏,虽然宝宝也可能玩的很开心,但这些游戏的危险性却不能忽视。 对宝宝的伤害:抛接宝宝时,在自上落下的过程中,跌落的力量非常大,一不小心很容易造成颈椎脱位或半脱位;而且有可能损伤大人的手部,大人的手指也可能戳伤宝宝。更危险的是,一旦没有准确接住宝宝,后果真的很难想像。 转圈时大人和宝宝都很容易转晕,存在跌伤的风险。而且特别快速的旋转,很容易使宝宝的脑组织与颅骨相撞,损伤脑神经,甚至会影响大脑的发育。骑大马时大人让宝宝骑在自己的肩头,如果大人没有抓紧宝宝的双手,宝宝很容易往后仰,造成颈椎受损。 拔萝卜时,大人用力提拉宝宝的下巴,很容易造成脖颈的损伤。轻度的可能产生痛感,严重时甚至会对颈椎造成伤害,引起其他身体疾病。 如果你真的喜欢孩子就给他一个爱的抱抱吧! *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
孩子多大可以看电视?卡通速度越快,未来越无法专注
相信对于许多爸爸妈妈来说,电视、iPad、手机都是居家必备的育儿神器。吃饭不老实?打开电视调到动画频道,孩子立马乖乖坐下。出门在外变身熊孩子?掏出手机,孩子一秒就安静。下班太累没力气陪孩子?拿出iPad打开一部动画片,孩子可以几个小时不动弹。 无论是电视,还是其它电子设备,只要有能播放视频的屏幕,都会成为每个家庭必不可少的「电子保姆」。不过电子保姆虽然省心,爸爸妈妈们免不了担心,到底多大才能给孩子看电视、iPad 呢?今天国际妈咪育儿小编就来跟大家仔细聊一聊,到底该不该让孩子一直盯着屏幕看?大人怎么做才是最好的。 美国儿科学会更新观点: 除视频聊天外,不要给18~24 个月以下的儿童使用电子设备; 18~24 个月的孩子,需要在大人的陪同下观看; 2~5 岁的孩子,限制每天观看1 小时的高质量节目。 一项针对894 名婴幼儿的跟踪实验显示:包括手机、平板电脑在内的手持屏幕,使用时间每增加30 分钟,孩子语言能力发育延迟的风险,也会随之增加49%。大家一定想问,那如果我给小婴儿精心挑选一些早教节目呢?其实也一样会阻碍宝宝的语言发展能力。 为什么这么说呢?早在1999 年,美国华盛顿大学的两位学者,齐默尔曼、克里斯塔基斯,就在研究中发现:宝宝每天多观看1 个小时的婴幼儿早教节目,比起不看这类节目的普通宝宝,平均要少学6~8 个新词语。 在研究者的测评中,早教节目看得多的宝宝,他们的语言能力得分,比普通宝宝平均低了大约10%。之所以会这样,很大程度上是由于本就不会说话的小婴儿,丧失了和家长的对话、沟通时间。而我们之前提到过,研究证明和父母聊天才是培养孩子语言能力的最好方法。 2岁以上的孩子,本身俱备一定的语言学习能力和语言能力,合适、优质的电视节目则可以更好的帮助强化他们的语言水平。除了语言能力,3岁以前看太多电视,7岁的时候,可能会出现注意力不集中的问题。 同样还是齐默尔曼、克里斯塔基斯两位学者,他们研究发现,3岁以下的宝宝,每天多看1个小时的电视,到了7岁,出现无法专心的可能性,会提高将近10%。 节目速度越快,孩子未来出现无法专注的可能性就越大 此外,无论是看电视、看手机、玩iPad,还是是看书、看琴谱,在使用过程中距离也无法保证。过多近距离用眼,都有可能导致近视。可能会有人觉得疑惑:为什么电视或者视频节目会对孩子的语言能力产生影响呢?这些节目里有人说话、有人唱歌,孩子不也可以跟着学吗? 很难!对于18 个月以下的孩子而言,他们缺乏象征性思维,是无法通过电子屏幕去学习的。孩子看电视看视频,和孩子跟父母交流相比,是完全不同的体验。 爸爸妈妈跟宝宝交流时,会注意停顿,并且有眼神、表情、声音和动作等多方面的互动,帮助宝宝理解。让宝宝从屏幕上认识事物,不如带他们真的去看、去摸、去感受。 曾有实验也证明了这一点。研究人员让一个人出现在录像带里跟宝宝说话,再让这一个人在现实里和宝宝交流,结果发现,现实交流下,宝宝对语言学得更快,掌握得也更好。 也就是说,就算是大活人在屏幕裡说话,和一个看得见、摸得着的人相比,感受也是不一样的。比起冷冰冰的屏幕,孩子更需要及时回应的真人互动。所以在时间允许的情况下,爸爸妈妈可以尽可能参与到孩子观看的过程中。 小一点的孩子可能会喜欢重复看同样的内容,家长不要感到烦躁。当他们熟悉某个内容后,可以暂停下来,试着增加一些上下文,模仿节目里的声音、动作,描述你看到的事物,然后问问孩子有什么想法。 如果孩子不回应你,也不要觉得白费劲了。这样做的意义在于让宝宝思维活跃起来,而不是单方面地接受节目灌输。 家长还可以试着让孩子真实地接触节目中学到的事物。比如电视节目中出现了各种动植物和自然现象,父母都可以带孩子去看看真正的该是什么样,让孩子更立体地认识事物。比如小猪佩奇喜欢跳水坑,不如趁着某一个雨后天晴,大人也可以带著娃去小区、公园找一处小水洼踩踩跳跳。 总而言之,宝宝18~24 个月之前,尽量不要接触电视和电子产品,如果一定要看,也必须得有大人的陪伴和沟通。18~24 个月期间,要给孩子选择高质量的节目一起观看。宝宝在看的时候,爸爸妈妈应该尽可能多地参与到宝宝看节目的过程中,利用节目和宝宝互动,这个阶段宝宝是从观看和交谈中学知识的。 两岁以上的孩子,首先要注意控制时间,每天不超过1小时。而且要选择合适的、高质量的节目,比如说: 故事从A 到B 以直线叙述,没有倒叙、闪回等过于复杂的情节;有参与感,比如速度较慢,有停顿和提问,可以让孩子回应;有各种视觉化的说明,谈论到某事物时屏幕上也有相应的呈现;角色和故事让孩子感兴趣;故事情节会反复出现,带有评论,帮助孩子理解。 *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
二手烟导致的4大疾病!烟长时间残留,影响孩子智力发育
过年最大的乐趣,就是一大家子聚在一起谈天说地。但烦恼也随之而来:长辈们一坐下来,烟就停不下来了。烟不仅让房间里变得乌烟瘴气,也让孩子被呛得咳嗽连连。二手烟,绝对是过年期间不少妈妈们烦恼的来源。 误区1:我抽一手烟都没事,宝宝吸二手烟更没事? 二手烟对孩子的危害要高于一手烟 开始科普之前,要纠正大家一个概念:二手烟,不只包括吸烟的人直接呼出的烟圈哦!还包括所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾。 所以下次有老烟鬼说“我们抽了一辈子烟,也没啥大问题,更何况孩子又没直接吸烟”的时候,你就可以告诉他:别再自欺欺人啦!二手烟对孩子的危害要高于一手烟。小孩子比成年人要呼吸更多的空气,因而也会吸入更多的有害烟雾。 那么二手烟中到底有什么物质呢?根据世界卫生组织(WHO)的一项报告来看:二手烟的烟雾中,包含4000多种化学物质,最主要的是PM2.5,除此之外还包括焦油、尼古丁、重金属等至少250种,还有多环芳烃类化合物、砷、苯及亚硝胺等近70种已知致癌物质。 而且观察到一个现象,现在过年期间,很多家长一边抽烟、一边抱着孩子,孩子根本是避无可避。 误区2:孩子不在场总能抽吧? 不可以!三手烟更可怕 那有的家长就说了,孩子不在场的时候吸烟总可以了吧?我开窗通风。没用!这就涉及到了第二个问题:三手烟。 什么是三手烟呢?其实它是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、牆壁、地毯、家具甚至头发、皮肤、指尖等表面的烟草残留物,是目前危害最广泛、最严重的室内空气污染。 三手烟的危害仅仅就是味道难闻吗?不。波士顿麻州儿童综合医院医师马特说:残留在衣服和家具上的香烟气味会被人体皮肤吸收,通风和污染程度的不同可能导致香烟的残留气味滞留数小时、数天甚至数月。像去过一个老烟民家里做客,即便主人没有吸烟,沙发上也是一股烟味。 再直观一点来说,有些爸爸吸完烟以后想抱孩子,孩子常常会说“爸爸身上有味道”,这个味道就是三手烟。 三手烟不仅会使得新生儿暴露降低体重,还会诱导造血系统的持续变化。所以各位妈妈们除了警惕二手烟给孩子带来的伤害时,也别忘了三手烟的杀伤力也是很大滴! 被动吸烟带来的4大疾病 1、导致呼吸系统疾病 二手烟会导致儿童有更大机率患上肺部、呼吸系统疾病,包括感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、肺炎、咽炎等。 医生表示:这是因为孩子的支气管结构比较平直,烟雾中的焦油、烟硷、尼古丁等有害物质进入孩子的呼吸系统畅通无阻,进一步在肺泡累积,造成各种呼吸系统及肺部疾病。 2、影响孩子智力发育 美国辛辛那提儿童医院的医生研究表示:人吸入尼古丁后会在体内将其分解成一种名为Cotinine的物质,分布在人的血液、尿液、唾液和毛发中。经过对4399名儿童的血液化验,研究人员发现,这种物质含量越高,孩子的阅读、运算、推理能力越差。 通俗点来说,就是二手烟会让孩子变笨。 3、诱发中耳炎 《临床医学与实践》中的一篇学术论文曾经做过一个实验:对150例分泌性中耳炎患儿做过调查,发现有被动吸烟情况儿童的中耳炎发病率是无被动吸烟情况儿童的2.301倍。这是因为,二手烟中的有害物质会刺激中耳黏膜和咽鼓管,让孩子患上中耳内积液和中耳炎症。 4、增加孩子猝死综合症(SIDS) 孩子如果从小生活在二手烟环境中,或者是母亲在怀孕期间吸烟,会增加猝死的概率。这不是空穴来风哦,可是科学家经过研究证实的。除了上面的4大危害之外,二手烟还会导致孩子龋齿、蛀牙、癌症等风险。 如何避免二手烟的危害?看到这儿,相信爸妈们已经对二手烟的危害有了深刻的认识。你们肯定很好奇,有什么好的办法能够避免孩子收到二手烟的伤害?在家里放绿植?装空气淨化器?告诉你:这些办法都是隔靴搔痒,最直接的手段就是让ta戒烟! 误区3:抛开剂量谈毒性,就是耍流氓!吸一点烟没事? 这句话对二手烟不适用! 有些老烟民有这样一种错误认知:我又不是天天抽烟,抽个一两支,孩子应该不会受影响吧? 哪怕只是微量的二手烟,对孩子都会造成不可逆的伤害。报告显示:对于孩子来说,二手烟没有安全剂量。 今天关于二手烟的科普就到这裡啦!希望各位妈妈看到这篇文章转发给身边的男性,希望各位男性看到这篇文章能够为了孩子忍一忍烟瘾。毕竟,孩子的健康始终是第一位的。让孩子在一个安全的环境中快乐成长,更是我们为人父母的责任! *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
宝贝4个特征,说明在子宫过得很安逸「享福」十个月
不同于以往,现代的医学科技能让我们更加直观地知道孩子的发育状况,甚至都能提前看到他的模样。要知道从前的孕妇只能隔着一层肚皮去猜测胎儿的健康,出生才能知道他的长相。 即便现在能看到宝宝的各种数据了,但我们毕竟不是他。在那十个月里,他到底过的好不好,只有他一个人知道。虽然我们无法去询问宝宝到底过的怎么样,但他身上的这4个特征实际上已经告诉了我们答案!下面跟随国际妈咪育儿小编一起来看看吧~ 1、哭声嘹喨 宝宝在离开妈妈子宫,但外面世界的那一刻。陌生的情绪,加上要冲击肺部开始正常工作,宝宝都会哭出声来。这一声哭,不仅宣告了他正式报到了,还在告诉别人,他在娘胎里到底过的怎么样。 如果宝宝的哭声非常洪亮,那就说明他在妈妈子宫里的时候小日子过得是相当滋润的。不然也不可能这么有活力了! 2、头发又黑又亮 可别以为刚出生的宝宝都是光头,实际上他们还是有头发的。不过肯定是没有成年人那么浓密。但这并不影响我们通过宝宝的头发来判断他的发育情况。如果宝宝的头发又黑又亮,别的不说,起码就说明了他在娘胎里时营养吸收的比较好。营养不良的宝宝,头发通常都有点发黄。 当然,这得排除特殊原因,比如:BH病,或者家族里有少年白头的基因。头发白不白是基因问题,但发不发黄就是营养问题(父母的头发基因都是黑色的情况下)。 3、力气比较大 别以为小宝宝就没力气了,有时候他们的小手可能非常有力量。刚出生没多久的宝宝,一般都喜欢紧攥着小拳头。当妈妈爸爸拿手指去逗他的时候,他可能会一把抓住,而且抓的特别紧,大人掰都不容易掰开的那种。 宝宝的手部力气大,同样能说明他发育的比较好。在妈妈肚子里的时候,吃的好睡的香,所以现在才力气大、反应快! 4、个头刚刚好 有这4个特征的宝宝,他们在妈妈肚子里的十个月过的还是相当幸福的。不过准妈妈也不要掉以轻心,以为宝宝出生就好了。 事实上,真正的“战役”才刚刚开始。准妈妈将面临更严峻的考验。至于宝宝出生后的日子过的好不好,那就要看准妈妈自己啦。而且,准妈妈可以用体重增长为衡量标准。因为六个月内的宝宝,体重变化还是比较大的。每个阶段的体重增长都有一个标准范围。准妈妈可以根据这个范围,来判断这个阶段宝宝的发育到底有没有达到标准。 倘若一直没有达到标准,那么准妈妈就应该仔细观察一下到底是什么原因了。是喂养方式不对,还是宝宝本身出了什么问题,一定要早发现,早治疗! *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
我们已经进入“高盐值”时代,该给孩子减减盐啦!
食盐是我们生活中离不开的一味调料,但也正是因为太过常见,才让我们时常忽略其重要性。作为中国人,我们的饮食中自然也少不了含盐量高的食物:糖醋排骨、红烧肉、腊味食品、火锅…… 过去的40年间,根据调查,中国成年人平均每天的食盐摄入量已经达到10克以上,超过了世界卫生组织推荐量的两倍。 因此,我们不得不开始,对中式食品中食盐的摄入量引起重视。 这时候很多人就会问了,难道食盐不是我们生活中不可缺少的一味调料吗?为什么多吃了这么几克盐,就要这么慎重? 实际上,盐是我们每天都要摄入的一种重要物质。除了可以为食物调味、防止食品腐化,食盐中所含的钠也是我们生命活动种所不可缺少的物质。人体中需要少量的钠,这些钠会被用于传导神经冲动,使我们的肌肉收缩或者舒张。 如果摄入盐分不足,我们体内就会缺钠,进而导致头晕、恶心甚至昏迷; 如果摄入盐分过多,为了稀释身体中的盐分,我们体内的液体和血液量就必须增加,而这会造成血管和心脏的超负荷,引起血管变硬、高血压、心脏病甚至中风。 既然中式饮食中含盐量高,那么美式饮食含盐量就低吗? 根据美国疾病控制和预防中心的调查显示,美国人最常食用的排名前十的钠来源以面包、三明治、奶酪、腌肉等食品为主,而这些食物无一例外,都是我们日常生活中常吃的,这也侧面表现出,我们的生活早已被高盐分食品占据。 根据美国膳食参考摄入量的建议,14岁以上的人每天最多只能摄入2300mg的钠。而根据调查,大多数美国人每天至少摄入的盐分就有1.5茶匙,也就是大约3400mg的钠,明显超出标准值许多。 因此,在这样一个全球人民摄入盐分都超标的情况下,我们一定要引起重视,尽量控制饮食中的盐分摄入量。 不仅是我们自己,全家的饮食都要控制食盐摄入量,尤其是在孩子的饮食上,我们更要从小抓起,从给孩子添加辅食时就要开始考虑这个问题。 小宝宝本来就比大人要娇弱,如果吃盐过多,就会非常容易感冒,抵抗力也会降低。因为这时候宝宝的唾液分泌会减少,细菌就容易进入并吸附到宝宝的呼吸道上。 除此之外,食盐在人体内有渗透作用,所以可能会杀死正常的细菌,让病菌趁乱而入,引起上呼吸道感染。 宝宝是如何摄入盐分的? 老一辈的人都相信“宝宝不吃盐,就会没有力气”这样的论调,但事实真是这样的吗? 孩子在断奶之前,营养的摄入主要来自母乳或者配方奶粉。而断奶之后,也就是差不多六个月的时候,我们就要开始为他们添加辅食,而这时候,常常会有妈妈担心:辅食里一点盐味都没有,宝宝不爱吃怎么办? 但其实,年龄尚小的孩子,是不可以吃太多盐的。宝宝的身体娇弱,很多器官功能都还不像成年人那样强大,如果给宝宝的食物中含盐量较多,宝宝的肾脏是无法负荷的。 其次,根据英国一项研究显示,在宝宝小的时候,如果摄入盐分过多,很可能会影响宝宝对钙的吸收能力,进而影响宝宝长个子。 因此,如果爸爸妈妈们要为孩子准备辅食,最好还是自行制作不含盐的食品,尽可能地减少辅食中的盐分。 孩子多大可以吃盐? 一般来说,我们最好在宝宝一岁左右的时候让他们开始吃盐。因为当宝宝未满一岁的时候,身体各个方面才刚开始发育,脏器、免疫系统等都较为脆弱,吃盐容易增加身体负担,甚至引起一些疾病。 因此,在宝宝满岁之前,所有额外添加食盐的食物最好都不要给宝宝吃。 而等到宝宝满岁之后,也不能一下子给宝宝吃太多盐,但可以在食物中添加少量的盐,尽量保持孩子清淡的饮食习惯。等到孩子的身体各个方面发育得好一点了,再让孩子像大人一样正常吃盐。 应该如何给一岁以上的toddler吃盐? 根据最新的2020-2025年慢性病风险降低摄入量(Chronic Disease Risk Reduction, CDRR),各年龄段人每日的钠摄入量建议如下: 1~3岁:每日钠摄入量不超过1200mg 4~8岁:每日钠摄入量不超过1500mg 9~13岁:每日钠摄入量不超过1800mg 14岁及以上:每日钠摄入量不超过2300mg 那么,我们在给孩子准备食物的时候,还有哪些需要注意的呢? 1、养成查看配方的习惯 很多妈妈在给家人做饭烧菜的时候,为了提鲜都会加一些鸡精或者味精来进行调味,但实际上,如果仔细查看过营养成分表的妈妈就会发现,由于这两种调料的主成分是谷氨酸钠,其中的含钠量其实是非常高的。 以最普通的鸡精为例,通常5g里面就含有1000mg的钠,对于孩子来说,其实是严重超标的。因此,等孩子长大一点了,和大人一起吃饭的时候,我们也要考虑到小朋友,尽量不要或少在食材里添加鸡精或者味精。 除此之外,妈妈们常给宝宝吃的肉松中也可能含有大量盐分,因为市面上很多加工肉松都有一定的含盐量,通常每100g中就有2.5g的食盐。 因此,妈妈们在购买肉松的时候一定要擦亮眼睛,尽量选择含盐含钠少的,或者干脆自己制作肉松,这样孩子吃起来也放心。 2、优先选择“低钠”或“少钠”的食品 在宝宝一岁前的时候,我们最好尽量给宝宝吃原味的食物,保证食物的原汁原味,因为宝宝每天喝的奶以及食物本身就已经含有一定的钠,而这些钠含量也能够满足宝宝日常所需。 不过等到宝宝一岁以后,开始吃更多的辅食,我们可以适当地加入一些低钠盐,让宝宝习惯有盐味的食物。 很多家长会担心:宝宝的食物一点盐味都没有,或者过于清淡的话,宝宝会不会不喜欢?但实际上,小宝宝和成年人对盐的敏感度是不一样的,他们对于盐味十分敏感,如果我们用大人的喜好来判断孩子的口味,反而是错误的。 因此,我们在给孩子准备食物的时候一定要另起炉灶,少让孩子吃大人习惯的食物,而应该另外为孩子准备少盐的食谱。 其实这也是从小养成孩子比较清淡的口味,否则未来习惯了重口味的食物,长期以往,孩子长大后很容易患上高血压。 3、少吃或不吃预加工食品 其实,我们成年人日常生活中所摄入的盐分很多都是来自于预加工食品,比如培根、咸味的零食、早餐麦片、酱汁等等。 这些食品只考虑到食用时带来的口感和风味,却忽略了健康风险。因此,我们在给孩子准备食物的时候,最好尽量避开这种食品。 4、用干果和水果来代替含盐的零食 有时候为了方便,我们会购买一些零食、面包、各种酱汁或者罐头放在家里给孩子吃。但这些食物往往含盐量太高,实在不适合孩子的健康发展。 但许多天然的食物就不一样了,比如水果和坚果,以及一些富含营养的谷物,其实都是很好的零食备选,我们完全可以用这些食物来进行替代,不仅含盐量较少,这些食物本身也具有很高的营养价值。 5、天然盐是否更健康呢? 一般来说,食用盐是从盐矿或者蒸发的海水中提炼得到的,成分主要是氯化钠。而通常来说,我们在商场里能买到的食盐都是经过了加工厂的重重除杂以及精炼,也就是所谓的精制盐。 而随着科学技术的进步,人们通过研究发现,摄入过多的钠可能会提高我们患上慢性病的风险,因此,专家们开始提倡大家清淡饮食,或者食用低钠盐。而消费者们,也逐渐把目光投向现在越来越火的天然盐,如喜马拉雅粉红盐,又叫玫瑰盐。 那么,这样的天然盐就一定比精制盐要健康吗? 其实不然。首先人们认为精制盐不够健康的原因之一是,与天然盐相比,其含钠量较高。但实际上,喜马拉雅粉红盐中的钠含量通常在38.78%左右,而普通精制盐的理论钠含量为39.36%,两者比较下来,其实差距并不大。 其次,为了方便使用,我们日常所购买的精制盐里会有一定的抗结剂,而其中被认为对人体有一定危害的一种物质就是亚铁氰化钾。但实际上,我们日常生活中所摄入的食盐所含有的亚铁氰化钾,根本不足以威胁到我们的身体健康。 最后,宣传喜马拉雅粉红盐的商家们往往会用“营养丰富”、“富含矿物质”这样的标语来形容这种天然粉红盐。尽管这种天然盐中确实含有一些额外的矿物质,如钙、钾、镁、铁等,但其实目前还没有明确的研究结论表明,喜马拉雅粉红盐比普通精制盐要更加健康。 因此,如果爸妈们担心精制盐中的添加剂成分会有损健康,并且不介意天然盐较高的价格,购买天然盐其实是不错的选择。而如果爸妈们不介意添加剂的话,其实买普通的精制盐就够了。 *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
10个妈妈8个被骗,针对新手妈妈的经典骗术,你中过几个?
很多新手妈妈都有这样的经历: 每次进母婴店,就有一个接一个的导购人员跟你推销各种产品,稍不留神几百大洋就被洗劫一空。 而且很多导购似乎有着火眼金睛,看一眼孩子就知道缺啥: 宝宝后脑勺有枕秃,缺钙; 孩子头发发黄,又稀,缺锌; 宝宝长的瘦,抵抗力差; 宝宝鼻梁根眼睛旁边发青,是脾虚; 宝宝夜里出汗多,是缺钙...... 母婴店简直就是个育儿谣言的重灾区,忽悠骗钱是小事,可万一买到坑娃的产品可就是大事儿啦。今天国际妈咪育儿小编必须揭开她们的骗术! 1. 宝宝枕秃、出汗多,是缺钙了,赶紧给孩子补钙? ❌ 错! 缺钙的孩子有一个症状就是枕秃,但枕秃不能说明是缺钙。小宝宝大部分时间都是在仰卧中度过,小脑袋在枕头上左摇右晃, 磨来蹭去,时间长了就把枕后的头发磨掉,造成了枕秃。等宝宝大点了,不再用头在床垫上蹭、摇的时候,脱发就会好转了。 而出汗多更不能作为缺钙的依据,更多的情况下是因为宝宝太热。 真正缺钙的宝宝,并不能凭借单一症状判断,可能会同时出现容易激怒、枕禿、骨骼畸形等情况,或者出现惊厥、手足痉挛,甚至喉痉挛等症状。 正常情况下,1 岁以内的小宝宝每日补充 400IU、1 岁以上每日补充400~600IU的维生素D,并且保证奶量,不会缺钙哦。 2. 宝宝经常生病,快吃点牛初乳增加免疫力? ❌ 错! 2012年国家卫生部,已经明令禁止婴幼儿配方食品中添加牛初乳以及牛初乳为原料生产的乳制品。 牛初乳是奶牛生产后7天的乳汁,属于生理性的异常乳汁,产量低、工业化收集也比较困难,质量难以保证。另外,牛初乳的成分和人初乳差别很大,其中的抗体等营养物质是针对牛宝宝的,而不是我们的小婴儿,所以增强抵抗力的说法并不成立。牛初乳中的蛋白质,反而由于属于异种蛋白质,还可能引起宝宝过敏。 所以,不要试图用牛初乳替代母乳来提高宝宝免疫力哦。 3. 益生菌能调节肠道平衡,提高免疫力? ❌ 错! 肠道里的天然有益菌种类非常多,而用于宝宝的益生菌种类十分有限,要靠益生菌把肠道调理得很好不太现实。真要养好肠道菌群,还得靠饮食均衡和健康的生活习惯。 如果宝宝有急性腹泻或抗生素相关性腹泻,可以在医生指导下,适当服用益生菌。 每天都吃益生菌,宝宝肠道内的菌群平衡反而会被破坏,对娃没啥好处。 4. 宝宝手上长倒刺是缺锌,补锌不能等? ❌ 错! 手太干燥,皮肤最外面的角质层干裂,就容易长倒刺。再加上宝宝爱动爱吃手指,手指皮肤被粗糙的东西磨蹭等,都可能导致长倒刺。 真正缺锌的孩子,可能会出现食欲不振、生长迟缓、嗜睡、腹泻、眼睛和皮肤损伤等情况。你家孩子能吃能喝能睡能玩,就别太担心! 5. 手指夹一夹,就能测出孩子铅超标? ❌ 错! 去正规医院进行血液检测才是确定血铅水平的唯一方式。连续两次静脉血铅水平为 100~199 mg/L,就是高铅血症。如果等于或超过了 200 mg/L,就是铅中毒。 除了手指夹一夹,手掌握一握、头发测一测的方式也不靠谱。 如果确诊铅超标,也别急着吃母婴店给的排铅糖,医生会根据病人的不同情况,给出饮食、生活习惯改善等方方面面的建议,没有捷径可以走。 6. 妈妈来月经后/6个月后,喝奶粉比母乳更营养? ❌ 错! 对于7-24月龄的婴幼儿来说,母乳仍然是重要的营养来源,只是单一的母乳喂养已经无法完全满足宝宝对能量以及营养素的需求了,所以需要及时添加一些其他营养丰富的食物,特别是富含铁的食物。也是宝宝满6月龄开始添加辅食的原因之一。 但这并不是说要断母乳而添加配方奶。配方奶只是模拟母乳的一种产品,营养成分近似于母乳。可是再怎么模仿,也无法与其相媲美。 7. 羊奶粉比牛奶粉更好? ❌ 错! 羊奶的营养价值并不比牛奶高,而且不管是羊奶还是牛奶,加工成婴幼儿奶粉,都是按照科学配比进行了“母乳化”过程,最终营养组成相差不大。 如果奶粉中的基础营养素差别不大,只是将牛奶换成了羊奶,那还真不值得多花很多钱哦。 8. 吃辅食之后,要给孩子买儿童酱油? ❌ 错! 如果你去母婴店买辅食,店员可能就拉着你买瓶儿童酱油,说是普通酱油太咸了,不适合宝宝。 可是据小编的调查普通酱油中每15ml含有955mg钠,而儿童酱油中的含钠量,每15ml含有1020mg的钠。 儿童酱油中钠的含量竟然比普通酱油还高!是不是瞬间有种掉坑里的感觉? 对于6-12个月的宝宝,制作辅食的时候,无需添加任何调味品,包括盐和糖。而且宝宝味觉敏感,能够感受天然食材的味道,所以酱油这个东西真的不需要。 9. 宝宝不爱喝纯牛奶,那给他买点儿童牛奶? ❌ 错! 市面上很多的儿童牛奶,只不过是在普通牛奶里加了些糖、香精,或是微乎其微的营养成分而已。以此让牛奶口感更好。 而这些奶中的糖、香精,不仅对宝宝健康没好处,还会让他的口味变得更挑剔。 10. 宝宝发烧了,买点退烧贴给娃贴起来? ❌ 错! 退烧贴只是局部降温,并不能让身体的整个体温降下来。 贴了退烧贴,宝宝脑门凉凉的,其他地方还是发热啊,这样反而更不舒服! 仔细看退烧贴的说明书,会发现上面写着“仅作为辅助退热,并不是药品,也不能退热。” 11. 想有个好头型,要靠定型枕来帮忙? ❌ 错! 定型枕也是经常被店员推荐的,说是能让宝宝睡个漂亮的头型,还能预防斜颈。 首先,斜颈与枕头没半毛钱关系,大部分是由于颈部的胸锁乳突肌缩短导致的。没有任何依据证明用定型枕可以预防斜颈。 其次,想让宝宝睡个好头型,关键还是在宝宝醒着的时候多让他趴着玩儿。 相反,美国儿科学会在婴儿睡眠安全中明确提到,不能在不能在婴儿床中放置任何物品,以免导致窒息,而且建议1岁之前都不需要使用枕头。妈妈们千万一定不要上当受骗。 关于宝宝什么时候能用枕头这个问题,目前还没有一个明确答案,但至少1岁前都不需要。你还可以通过看看孩子的表现来决定,什么时候该给他使用枕头了。一般情况下,孩子1岁之后,如果某一天躺在床上,主动的去拉枕头或者毛绒玩具垫在头下方,或者直接躺在你的枕头上,这时候你就可以开始为他准备枕头了。 12. 想要预防长痱子,洗完澡涂点痱子粉就好了? ❌ 错! 爽身粉拍在宝宝身上,尤其是出汗的地方,容易堵塞毛孔,会让皮肤更不透气! 而且在拍打爽身粉的时候,扬起的小粉末可能会被宝宝吸进肺里。女宝宝的私处更是不能用。 最后爸妈们可能还会问,要如何才能避免被坑呢? 很简单,平时注意学习正确的育儿知识,能够辨别店员说的真假,就再也不用担心被坑啦。 当妈不容易,学习劲头比自己上学考试都用功;希望大家育儿之路上,都能少一分不必要的焦虑,多一些明辨是非后的从容。 *素材皆来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知删除
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