宝宝夏季饮食禁忌？夏季饮食的注意事项？

夏季气温高，宝宝会食欲下降，往往会出厌食、少食等饮食问题，那么宝宝夏季饮食需要注意什么？又有哪些禁忌呢？国际妈咪小编提醒妈妈做好以下几点：

1、宝宝夏季饮食要清淡。如今孩子普通营养过剩，而夏季是人体调节食欲、减少多余脂肪的季节，所以清淡的食物更有利于消化，但夏季饮食清淡并不等于完全素食，菜食尽量以豆类、蔬菜、蛋奶、鱼虾为主，全面补充营养。

2、夏季饮食只吃七分饱。宝宝肠胃柔弱，特别是夏季肠胃消化能力会下降，所以不能给宝宝多食，吃七分饱就可以，同时也应减少零食及额外的保健品。对于消化能力差的宝宝还应多给其按摩腹部，帮助消化。

3、夏季饮食忌甜食。甜食会增加肠胃的消化负担，所以尽量多给宝宝吃一些容易消化、清淡去湿的食物，像是绿豆、冬瓜、丝瓜之类的，夏季饮食可适当吃些偏酸食物，既能杀菌也能防止夏季胃肠疾病发生，吃苦味食物可以清热泻火、健脾除湿。